נשירת שיער בהריון

כל מה שרצית לדעת על נשירת שיער בהריון

מחפשת מידע על נשירת שיער בהריון? הגעת בדיוק למקום הנכון. בפוסט זה נלמד כל מה שצריך לדעת על נשירה בהריון. כולל מה זה, למה זה קורה, ואיך מטפלים בזה.

נשירת שיער בהריון

במהלך ההריון, גופה של האישה ההרה עובר כל מיני שינויים משמעותיים. למשל, מבנה הגוף משתנה, מראה העור משתנה, וגם מצבי הרוח. ובנוסף, ההריון משפיע גם על השיער. בהריון מופרשים הורמנים כמו אסטרוגן ופרוגסטרון, שמחזקים את חיי השערה, מאטים את קצב נשירת השיער, וגורמים לשיער להיראות בריא יותר. ולכן, בעיצומו של ההיריון, הסיכוי לנשירת השיער דווקא נמוך יותר.
ואילו לקראת סופו של ההיריון, מופרשים פחות הורמונלים כאלו. וזה למעשה גורם לתופעת “נשירת שיער בהריון”. כאשר התופעה לרוב ממשיכה עד כמה חודשים לאחר הלידה (עד שההורמונים הנשיים “מתייצבים”). כלומר, בשליש האחרון ובסוף ההיריון, תופעת נשירת השיער נפוצה יותר.

נשירת שיער בהריון – סטטיסטיקות

אין סטטיסטיקות חד משמעיות בנושא, אך לפי המידע שהצטבר בתחום, נראה שחלק נכבד מהנשים ההרות חוות את תופעת נשירת שיער בהיריון ואחרי לידה. כאשר נראה כי מדובר בעשירית מהנשים לפחות.

מה גורם לנשירת שיער בהריון?

שינויים הורמונליים – כאמור, הגורם העיקרי לנשירה בהיריון הוא שינויים הורמונליים בגוף האישה ההרה. מדובר בשינויים טבעיים ובלתי נמנעים. והנשירה עוברת ומפסיקה בדרך כלל כמה חודשים אחרי הלידה, שזה הזמן בו המאזן ההורמונלי בגוף האישה מתאזן ו”חוזר לעצמו”.

מחסור בחומרים מזינים – מחסור בברזל, ויטמינים ומינרלים עלול להגביר את הסיכוי לנשירה בהיריון. כאשר בשליש האחרון של ההיריון זה קריטי עוד יותר, כי בזמן זה גוף האישה ההרה זקוק במיוחד לחומרים מזינים אלו. ולכן, חשוב להקפיד על תזונה נכונה בהריון.

בעיות בבלוטת התריס – לפעמים נשירה בהריון יכולה לנבוע מהפרעה או בעיה בתפקוד בלוטת התריס. שהיא אחראית על חילוף חומרים בגוף ומגבירה את כמות החמצן ברקמות.

איך לטפל בנשירה בהיריון ואחרי הלידה

ניתן לשלב אחת או כמה מהשיטות לטיפול בנשירת שיער הבאות:

1. דיקור סיני – כדי לטפל בנשירה בהיריון אפשר לבצע דיקור כללי ודיקור מקומי בקרקפת על מנת להביא לשיפור בזרימת הדם לאזור.

2. שילוב צמחי מרפא יעילים – רצוי לשלב צמחי מרפא סיניים נוגדי חיצון, לאיזון המערכת ההורמונלית ולחיזוק המערכת החיסונית.

3. תזונה עשירה בחלבונים – במהלך ההיריון (בעיקר בסופו), ואחרי הלידה, חשוב להקפיד על תזונה עשירה בחלבונים, שהם מרכיב עיקרי בבניית וקבלת קראטין. וזאת כדי להגדיל את מאגרי הקראטין (שזה החומר הבסיסי ש”בונה” ומרכיב את השיער) בגוף, ובכך לחזק את השיער ולמנוע נשירות שיער בהיריון.

4. שימוש בשמפו ובמסכה מתאימה – כדאי להשתמש בשמפו, מרכך ומסכה לשיער שמיועדים למניעת נשירת שיער. אמנם ברוב המקרים זה לא יחולל שינוי של שמיים וארץ. אבל, זה בהחלט יכול להועיל ולשפר את מצב הנשירה!

עד כאן לפוסט זה על נשירות שיער בהיריון – מקווה שעזרתי לך להבין במה מדובר ואיך אפשר לטפל בזה 🙂

* שימי לב שכל האמור בפוסט זה אינו מהווה ייעוץ או המלצה רפואית.

ואם את כבר כאן, אולי תתענייני גם במאמרים הבאים:

כאבי גב בהריון.
עישון במהלך ההיריון.
מה אסור לאכול בהריון?
דיכאון אחרי לידה.
סימני מתיחה בהריון ואחרי לידה.
זירוז לידה טבעי.