איך להיות מאושרת

איך להיות מאושרת באופן טבעי

רוצה לדעת איך להיות מאושרת יותר? הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לך:

1. תעשי מה שאת אוהבת

כדי להיות מאושרת, כדאי שתעשי את מה שאת אוהבת. תלכי לחוגים שאת נהנת מהם, תדברי עם האנשים היקרים לך, ותעסקי בתחביבים שעושים לך טוב על הנשמה. בנוסף, כדאי שתנסי לשלב יוגה או מדיטציה – שאלו פעולות מהנות וגם מרגיעות ומעצימות בו זמנית.

2. תעסקי במה שעושה לך טוב

על מנת להגיע לאושר אמיתי כדאי גם לעסוק במה שעושה לנו טוב. כלומר לפני שאת מחליטה מה כדאי ללמוד או במה כדאי לך לעבוד – תחשבי מה עושה לך טוב. ממה את נהנת? מה את אוהבת לעשות ומה פחות? זה יעזור לך לבחור עבודה, תפקיד, מקצוע או קריירה – שבאמת יספקו אותך, ויעצימו אותך. מה שיעזור לך להרגיש מאושרת יותר. 

3. תקיפי את עצמך באנשים שאת חשובה להם

רוצה לדעת איך להרגיש מאושרת יותר באופן טבעי? פשוט תקיפי את עצמך באנשים שאת אוהבת, ובאנשים שאת חשובה להם. בנוסף רצוי שאלו יהיו אנשים מכבדים, מנומסים ומצחיקים. אנשים כאלו יכולים לעשות לך טוב, ולגרום לך להיות מאושרת יותר ולהגיע לאושר אמיתי. זכרי, כסף או יוקרה אמנם יאפשרו לך להנות מהמון יתרונות, אבל הם לעולם לא ישתוו לקשרים חברתיים איכותיים. ושום עושר שבעולם לא שווה את זה, אם אין לך עם מי לחלוק אותו.
כמו כן, אם את רוצה להיות מאושרת – כדאי גם שתתרחקי מאנשים שלא עושים לך טוב. אלו יכולים להיות אנשים שסוגרים אותך, מקשים עלייך או “מקטינים אותך”. ובכל מקרה, בטוח שתדעי להרגיש שעם אנשים כאלו עדיף לך שלא להיות בקשר. אז אם את רוצה להיות מאושרת באמת – הימנעי מקשרים שליליים שכאלו.

4. תדעי להעריך את מה שיש לך

ולסיום, תדעי להעריך את מה שיש לך. נכון, עושר או מוניטין יכולים להשיג לך המון. אבל, גם אם אין לך אותם – זה לא אומר שאת לא יכולה להיות מאושרת. לכל אחד מגיע להיות מאושר. וכל אחד מאיתנו יכול להיות מאושר, אם רק נדע להעריך את כל מה שיש לנו כבר עכשיו.

עד כאן לפוסט זה על איך להיות מאושרת 🙂

ואם את כבר כאן, אולי תתענייני גם במאמרים הבאים:
מאניה דיפרסיה.
התקף פאניקה.
איך להתמודד עם חרדה.