איך להיות מאושרת

בואי ללמוד איך להיות מאושרת באופן טבעי

רוצה לדעת איך להיות מאושרת ושמחה בחלקך? ובכן, את לא היחידה. מי לא היה רוצה להיות מאושר – בזוגיות, בעבודה, או בחיים בכלל. אז בואי ללמוד כל מה שחשוב לדעת על איך להיות שמחה באופן טבעי. במאמר זה אספתי עבורך את כל הטיפים ואת כל מה שחשוב לדעת בנושא של איך להגיע לאושר אמיתי.

איך להיות מאושרת

איך להיות שמחה בחלקי

כדי להיות מאושרת, קודם כל את חייבת להיות שמחה בחלקך. 

בהקשר זה, כדאי לדעת, שלרוב האנשים, די קשה להיות שמחים בחלקם. תמיד נדמה לנו שהדשא של השכן ירוק יותר. או שהעבודה שלו טובה יותר. או שהילדים שלו מוצלחים יותר. או שההורים שלו מגניבים יותר. או שנדמה לנו שאחרים יפים יותר, מרוויחים יותר, שמחים יותר, או מאושרים יותר בזוגיות. כאשר בפועל, לרוב זה ממש לא ככה. לכל אחד חסר משהו. כל אחד מתקשה במשהו. ולכל אחד יש מגרעות. 

כך שבשביל להיות שמחה בחלקך – את צריכה באמת להעריך את כל מה שיש לך. החל מקורת הגג הצנועה ביותר, האוכל הבסיסי ביותר, או הקשרים הפשוטים ביותר בחיינו. כל דבר ודבר שיש לנו, הוא מתנה. אפילו הגוף שלנו, הנשימה שלנו והבריאות שלנו – אינם מובנים מאליהם. כך שאם נלמד להעריך כל מה שיש לנו בחיים, החל מהדברים המזעריים והפעוטים ביותר – אין ספק שזה יעזור לנו להיות הרבה יותר שמחים בחלקנו. ובהתאמה, נרגיש יותר מאושרים.

איך להיות שמחה בחלקי

איך להיות מאושרת באופן טבעי

רוצה לדעת איך להיות מאושרת יותר? הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לך:

1. תעשי מה שאת אוהבת

כדי להיות מאושרת, כדאי שתעשי את מה שאת אוהבת. תלכי לחוגים שאת נהנת מהם, תדברי עם האנשים היקרים לך, ותעסקי בתחביבים שעושים לך טוב על הנשמה. בנוסף, כדאי שתנסי לשלב יוגה או מדיטציה – שאלו פעולות מהנות וגם מרגיעות ומעצימות בו זמנית.

2. תעסקי במה שעושה לך טוב

על מנת להגיע לאושר אמיתי כדאי גם לעסוק במה שעושה לנו טוב. כלומר לפני שאת מחליטה מה כדאי ללמוד או במה כדאי לך לעבוד – תחשבי מה עושה לך טוב. ממה את נהנת? מה את אוהבת לעשות ומה פחות? זה יעזור לך לבחור עבודה, תפקיד, מקצוע או קריירה – שבאמת יספקו אותך, ויעצימו אותך. מה שיעזור לך להרגיש מאושרת יותר. 

3. תקיפי את עצמך באנשים שאת חשובה להם

רוצה לדעת איך להרגיש מאושרת יותר באופן טבעי? פשוט תקיפי את עצמך באנשים שאת אוהבת, ובאנשים שאת חשובה להם. בנוסף רצוי שאלו יהיו אנשים מכבדים, מנומסים ומצחיקים. אנשים כאלו יכולים לעשות לך טוב, ולגרום לך להיות מאושרת יותר ולהגיע לאושר אמיתי. זכרי, כסף או יוקרה אמנם יאפשרו לך להנות מהמון יתרונות, אבל הם לעולם לא ישתוו לקשרים חברתיים איכותיים. ושום עושר שבעולם לא שווה את זה, אם אין לך עם מי לחלוק אותו.
כמו כן, אם את רוצה להיות מאושרת – כדאי גם שתתרחקי מאנשים שלא עושים לך טוב. אלו יכולים להיות אנשים שסוגרים אותך, מקשים עלייך או “מקטינים אותך”. ובכל מקרה, בטוח שתדעי להרגיש שעם אנשים כאלו עדיף לך שלא להיות בקשר. אז אם את רוצה להיות מאושרת באמת – הימנעי מקשרים שליליים שכאלו.

4. תדעי להעריך את מה שיש לך

ולסיום, תדעי להעריך את מה שיש לך. נכון, עושר או מוניטין יכולים להשיג לך המון. אבל, גם אם אין לך אותם – זה לא אומר שאת לא יכולה להיות מאושרת. לכל אחד מגיע להיות מאושר. וכל אחד מאיתנו יכול להיות מאושר, אם רק נדע להעריך את כל מה שיש לנו כבר עכשיו.

עד כאן לפוסט זה על איך להיות מאושרת 🙂

ואם את כבר כאן, אולי תתענייני גם במאמרים הבאים:
מאניה דיפרסיה.
התקף פאניקה.
איך להתמודד עם חרדה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים נוספים שאולי תאהבי ...

איך לא להיות ביישנית

איך לא להיות ביישנית

רוצה לדעת איך להפסיק להתבייש מאנשים? מחפשת טיפים שילמדו אותך איך להתגבר על ביישנות? היכנסי למאמר כדי ללמוד איך לא להיות ביישנית.

קראי עוד »
ניהול עסק עצמאי

ניהול עסק עצמאי מהבית

מחפשת טיפים לניהול עסק עצמאי או לניהול עסק מהבית? הגעת למקום הנכון. בואי ללמוד כל מה שחשוב לדעת על ניהול עסק עצמאי מהבית.

קראי עוד »
איך לריב נכון

איך לריב נכון עם בן הזוג?

גם לריב צריך לדעת: מחקרים מוכיחים שזוגות שרבים נכון מרוצים יותר מהקשר, והזוגיות שלהם יציבה יותר. אז כדאי שכולנו נלמד איך לריב נכון.

קראי עוד »

רוצה ללמוד איך ליצור סטוריז מושלמים לאינסטגרם?

קורס עיצוב סטוריז באינסטגרם

תזיני את המייל שלך וקבלי קורס עיצוב סטוריז לאינסטגרם בחינם!